抗皱好方法 这样的洗脸肌肤更加细嫩

推荐人:小边 来源: 本站 时间: 2020-08-20 22:10 阅读:

  如何洗脸更加正确、更加好?洗干净了脸还能抗皱哦,让你的肌肤更加的细嫩光滑,什么样的方法这么厉害?好激动呀,那么,接下来就让我们一起来看看吧。

  温泉会溶掉肌肤的老旧角质,发挥美肌效果。这就是「换肤作用」,温泉还有另一个重要的功效,那就是在肌肤当中制造出一种蛋白质叫「热休克蛋白」(HSP)。随着温泉的换肤作用,HSP也会在肌肤中大量制造。温泉区的人肌肤细致,应该也和这一点有关。

  HSP是一种蛋白质,当某种压力施加到生物的身体时,该生物就会在体内制造HSP,对抗这份压力。提到压力,相信各位会直接联想到精神上的压力。但这里的压力却不仅只于此,还包括热能、紫外线、放射线、低氧和压力等物理上的压力,酸性物质、碱性物质和酒精等化学上的压力,以及细菌感染和饥饿等。

  生物细胞除了水分之外,几乎都由蛋白质所组成。即使蛋白质在压力下受损,遭到破坏,也能自己应付。这种生物所具备的能力就是「制造HSP的能力」。

  HSP能修复受到压力而损伤的蛋白质,赋予活力。具体来说,HSP有助于提高免疫力,改善低体温,消除疲劳,减轻腰部和膝盖等处的慢性疼痛。

  目前已经发现,罹患某种癌症时,HSP能提高抗癌剂的功效。这种机制称为温热疗法(Hyperthermia),实际治疗癌症时也会做为辅助用途。

  然而,不管承受压力后会打造多少美肌,我们的身体也负荷不了过大的压力。因此透过「热能」制造的HSP就受到了瞩目。热能对身体来说也是一种「压力」(虽说是压力,但在舒舒服服地泡温泉之后,情绪就会变得相当放松,所以与精神上的压力不同)。

  从老鼠实验可知HSP能预防皱纹。将老鼠浸泡在42度C的热水五分钟后,就会产生HSP。接着要每天将紫外线照在老鼠的背上。过了十天后,泡过37度C热水的老鼠背上会起皱纹,但泡过42度C热水的老鼠则不会长皱纹。

  再者,HSP还能抑制皮肤当中的黑色素,因此也可以预防黑斑。另外,活性氧会让皮肤在老化的过程中生锈。目前也已经发现,HSP能降低活性氧造成的损伤,改善皮肤氧化(生锈)。

  就如许多长年研究HSP的专家所言,想要增加HSP,最好的办法就是42度C「稍热的热水」。目前已经发现,浸泡在42度C的热水后,就会制造一种蛋白质叫「HSP47」。这会增加胶原蛋白。通常,HSP会在浸泡于42度C的热水后滋生。觉得42度C的热水有点热的人,调到41度C也没关系。只不过这时要泡十五分钟。

  觉得这样还是很热的人也可以调到40度C,这样时间就要改成二十分钟。使用入浴剂后,身体会迅速温热,只泡短短五分钟也无妨。假如这样还是觉得很热,也可以先从浴缸出来一下再泡。

  假如可以的话,泡到颈部温热身体会比较好,但也有人希望泡半身浴了事。用40度C的热水泡半身浴时,请延长五分钟,总共泡二十五分钟。这时各位要小心别让颈部和肩膀着凉。高龄人士最好泡40度C的半身浴。另外,觉得42度C很热,刚开始尝试,或是没有体力的时候,不妨先从40度C泡起。

  这时也可以一边入浴,一边把泡过热水再拧干的毛巾盖在面部,或是将热水泼在脸上,温热脸部。总而言之,重点在于将体温提高到38度C以上,保持这样的状态十~十五分钟,即用三温暖代替泡澡,应该也能期待会有同样的效果。

  HSP的效果会持续三~四天,只要每星期这样入浴两次就够了。当然,每天入浴也没关系,入浴时做「吗咿呜体操」或「Kiss Me体操」也很好,还可以藉由刷牙和薰香做保养。

  入浴时和入浴后会流出大量的汗,所以入浴前最好先喝杯水,以免脱水。另外,冬天浴室和热水的温差很大,请等浴室变暖之后再入浴。尤其是高龄人士,不光是「42度C入浴」,平常入浴时也要小心。

  附带一提,尽管夏天一到,就会想要在入浴后立刻吹冷气,喝杯冷饮,但各位要极力忍耐。体温好不容易上升,能够制造HSP,要是体温下降的话,就制造不出来了。夏天也好,冬天也罢,入浴后都要尽量喝温热的饮料(室温以上)补充水分。

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